今回このような体験ができたことは、本当によかったです！ 一番の変化は、食べることに対する意識が今までと大きく変わったこと。 ただ食べるのではなく、食べるものや組み合わせ、量など、 ほんの少し意識するだけで、それは健康や美容につながっていくのだということを学びました。 また、化粧品に対しても、もっとよく知りたいと思うようになりました。 泡立て方ひとつで洗顔が全く別のものになることもすごく驚きだったし、 もっともっと、自分でも健康や美というものに対して積極的に知識を得て実践していきたいと思うようになりました。